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 主题:教你如何消极考研复试心理暗示?
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 教你如何消极考研复试心理暗示?
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情境
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消极自我暗示
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驳斥过激信念
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积极自我激励
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得到复试通知时
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初试都通过了,复试一定要过(绝对化)

结果:紧张
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没有什么结果是一定要得到的,我只要努力去做就行了
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我很棒,通过了初试,复试也要加油啊!

结果:充满信心
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得到复试通知,但是初试成绩并不理想
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我当初怎么就那么粗心呢?要是我细心些,我的初试成绩应该会更好!(绝对化)

当初在讨论那个问题时,我重视些就好了,后来果真考了那道题!(过分概括化)

结果:后悔,自责
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那些都过去了,以后注意就是了。

 

这次没考好,还是与我复习的总体效果有关,与是否讨论某个题目关系不大。
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●过去的都已过去,我要好好准备复试!

●幸好当时与××讨论过那个问题,让我在考试的时候能够记起一些知识。

结果:充满信心,开心
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跨专业考生
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我不是本专业的学生,考分又不高,复试的时候我该怎么办啊?(夸大化)

结果:焦虑,没信心
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决定跨专业考研之前我已经经过了仔细的考虑,对我来说并不是坏事。
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●我已经很不错了,跨专业都取得如此好的成绩。

●我的本科专业对考研专业有帮助。

结果:充满信心
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复试面试之前
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直接面对老师,好紧张啊,万一不能给老师留下好印象就完蛋了!千万不能出错!(夸大化,绝对化)

结果:头脑一片空白
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复试面试的时候并非一定要表现得很完美,我本来就不是完美的人,展示出自己真实的水平就行了。
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●今天的任务很多,加油!我没问题!

结果:踏实,充满信心
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复试选择导师时
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导师愿不愿意招我呢?万一不招我怎么办?那我这么久的努力岂不是白费了!(夸大化)

结果:焦头烂额
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想那么多也没用,努力做好就行!
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不想那么多了,明天和导师沟通一下,了解他的招生意向!

结果:平静


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复试时需要考试
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时间都花在初试上了,还剩这么点时间,我怎么来得及看复试要考的这几本书呢?(夸大化)

结果:焦虑
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复试与初试不同,虽然要考几门专业课,但是没有必要面面俱到。
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●复试考试的思路与初试不一样,只要把握重点部分就可以了。

结果:充满信心
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准考证打印入口
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准考证打印时间
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准考证打印流程
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       [td]
准考证不得涂改
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准考证号查询
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准考证丢失如何找回
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准考证打印忘记密码
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       [td]
准考证打印常见问题
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       [td]
历年英语考研真题
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历年数学考研真题
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历年政治考研真题
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历年专业课考研真题
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