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怎样才能制定完整的高考学习计划
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如何制定完整的高考学习计划




 临近高考,制定一个完整的学习计划是非常重要的一件事情,每个同学都不能够草率制定,应该抽时间好好思考自己的优势学科和劣势学科,并根据自己的情况有的放矢的制定自己的学习计划表。关于学习计划表以下几点是我想和同学们沟通的:

  

 1.首先,你要保证自己的听课效率,就是每节课应该认真的听老师讲的内容,即使老师已经讲过多次,但是你每听一次都会有一次的收获和理解,同时老师在讲的同时也会讲解一些新的思路和方法,所以听课效率最重要。同时课间的时候不要总是呆在教室学习,可以走出去呼吸呼吸新鲜空气。是自己更加清醒,上课认真听胜过课后自学。

  

 2.其次,高三学生可以适当熬夜,但是不要超过12点,否则会得不偿失。晚上的时间最好不要做一些记忆性的学习,比如说英语单词的背诵和语文古诗文的背诵都不要在晚上进行(除非说你晚上的效率特别高),晚上的时间最好做几道中等难度的理科题,如果你有特别强势的一门理科就不要再多做习题了,你可以看看自己的改错本,把错的题温习一遍,分分类,找到每一类错题的思路和套路,做到做一题胜千题的效果。晚上的时间一周有五天,你可以每天晚上安排学习一门学科,切不可走马观花,每个学科每晚都看点,这样会得不偿失。

  

 3.最后,周末的时候要合理安排时间,我一般是两个早晨分别背诵语文和英语,周六上午、下午、晚上分别学习物理、化学、生物,周日上午学习数学,下午定时做一套理综卷子,晚上复习巩固周末所学的知识,查漏补缺。

 

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  总是担心孩子考不好而产生焦虑
 
   
 
  “我给女儿的定位是考上二本就行,可是看三模考试成绩,孩子名次下滑很多,我是担心女儿连二本都考不上。”张女士向记者讲,女儿的成绩总是忽高忽低,不稳定。“我是担心她高考那次发挥不好就糟糕了。最近,孩子因为模拟成绩低,情绪很差,其实我的情绪比她还差。随着高考一天天临近,我好像也有了焦虑症。”采访中,有些家长表示,只盼着孩子快点考完,否则自己也受不了这样的心理负担。
 
   
 
  有焦虑不敢跟孩子表现心情更糟
 
   
 
  有的家长对记者讲,不管自己心里有多焦虑,可是绝不敢在孩子面前表现出来。据一位高三家长讲,近日来,因为心理有负担,睡眠不好,半夜睡不着觉也是常有的事。吃饭也吃不下,真的比当年自己参加高考时还难熬。还有一位家长说自己的心里也像有一座火山,随时可能爆发。就在近日,儿子心情不好回家发牢骚,自己也忍不住,与儿子对吵起来,结果害得母子两人两天没说话。后来自己后悔,不该跟要高考的孩子对着来。
 

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