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5款汤水饮品助补水安度夏天
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夏季已至,女性需要更多地补充水分,此时,小编在此为各位推荐汤水和饮品。夏季讲求健脾祛湿,祛湿之后一身轻,饮汤祛湿便是最好的选择,既能凭着食物的属性驱除体内的湿邪,又能补水护肤,这是不能更好的选择!请看小编诚挚推荐的五叶芦根饮、苦瓜蜜茶,一定要好好度夏哦~


1、五叶芦根饮


材料:藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克、枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖。


做法:适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml,再加入其药同煎10分钟,调入白糖即成。


功效:有芳香化湿、健脾醒胃功效。


2、苦瓜蜜茶


材料:苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。


做法:所有材料放入杯中,冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至味道渗出,加入蜂蜜即可饮用。


功效:有减肥消暑,降血压的良效。


3、五味枸杞饮


材料:醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖适量。


做法:五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水冲泡,温浸片刻,再入白糖,搅匀即可饮入。


功效:滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症,是养生补益的有效之剂。


4、牛蒡萝卜汤

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