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 精言妙语: 【成语】薄暮冥冥【拼音】bómùmíngmíng【释义】薄暮:傍晚;太阳落山的时候;冥冥:天地昏暗。傍晚时天色昏暗。  【出处】宋 范仲淹《岳阳楼记》:“薄暮... 更多成语->
七招巧预防冬季脱发
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1.稳定情绪:


掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,不要让自己经常处于精神紧张状态中,患者还可查一下血液中的微量元素。


2.注意饮食调节:


饮食营养要全面,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。


3.睡眠要充足:


充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。


4.少染烫吹风:


染发、烫发和吹风等对头发会造成损害,因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。


5.正确洗头:


夏季可每周洗头3至7次,冬季每周洗头1至3次,洗头时水温不要超过40℃,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。


6.选择理想梳子:


不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳子等,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。


7.在掉头发的部位,经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。


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