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上火脾气大多吃理气食物
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  最近家里的人都上火了,不是嘴角起泡,就是溃疡,要不就是皮肤干燥,好烦躁的季节啊!


 




  翻阅资料:


 


[font=黑体]  冬季容易引起人们上火脾气大,中医将容易发怒称为“善怒”,应属于疾病的范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞,肝火上炎,脾虚肝乘等三种症状,应多吃理气食物。[/font]






[font=黑体] 肝郁气滞 症状表现:频频叹气,胸肋胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷精神受到刺激或精神创伤史所致。对策:首先通过精神养生的方法来调节神志和情志。并针对病因采取疏导的方法进行治疗,饮食上可吃些疏肝理气作用的食物,如芹菜,西红柿,柑橘等。 [/font]






[font=黑体] 肝火上炎 症状表现:睡眠多梦,目赤肿痛,口苦口渴等。病因多为肝气久郁和吸烟喝酒过度与因过食甘肥辛辣之物所致。对策:除应戒烟限酒,忌甘肥辛辣食物外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜,西红柿,白菜等。[/font]




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