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孕六个月准爸要为准妈做的事
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 准备一个楔形枕


    如果你还没准备的话,请在网上输入“孕妇用楔形枕”,买一个给她。这种枕头可以帮助她支持她的大肚子、也可以让你更像是姑娘们梦寐以求的“绝世好老公”。



    如何对付妊娠纹


    几乎55%~90%的孕妇都会长妊娠纹。怀孕期间体重增加以及激素水平升高都会使得孕妇皮肤变薄,生成妊娠纹。在怀孕期间和分娩之后,这种难看的印迹都会让你妻子郁闷难安。要预防妊娠纹,就要让孕妇的皮肤保持健康,富有弹性:多帮她涂点橄榄油、富含维E的润肤霜或蜂王浆,多喝水。

    可是,就算有你充满爱意与魔力的指尖按摩,你妻子还是有可能长出一两道去不掉的妊娠纹。不过那时你的角色就简单多了:告诉她你是多么爱她,她是多么美丽。每天都说。


 骨盆底肌肉练习


    多做骨盆底肌肉练习的好处是:

                    


    ●可以帮助孕妇避免在怀孕期间以及分娩后的小便失禁问题。


    ●帮助孕妇增强肌肉力量,更好地支持肚子的重量,甚至可以缩短分娩的第二阶段。

    ●增加阴道弹性,做爱时更容易达到高潮。


    ●分娩后帮助会阴愈合。


    正如所有对人有好处的练习一样,这套练习做起来也并不容易。孕妇想象自己忍住放屁,同时还要在小便时中断尿流的感觉——这是一种“收紧和向上提拉”的感觉。


    如果你们在怀孕中晚期偶尔还会做爱的话,那么你也可以帮助妻子一起做这个练习。阴茎插入阴道之后,让她做提拉和收紧的动作。如果她做得正确,你会感到阴茎被阴道紧紧“拥抱”着。



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